交通事故後の体のゆがみを整骨院で正す方法

事故後の体調不良を整骨院で解消！プロのアドバイス

目次

1. 事故後に「ゆがみ」が残る理由と放置リスク
2. 整骨院に通院する重要性｜医学・書類・生活の3つの観点
3. 事故直後〜3か月の時系列ケア（整形外科と整骨院の併用）
4. 整骨院での評価と施術内容｜何をどう整えるのか
5. 書類・証明・通院記録の整え方
6. 示談書の正しい書き方｜事故後に必要な6つの項目
7. 事例紹介｜28歳男性・追突事故後の首肩痛と頭痛が改善するまで
8. 📞 ジコまど相談窓口のご案内（無料）
9. よくある質問（夜しか通えない／整形外科の指示／休業損害など）
10. ジコまどに相談してから解決までの流れ
11. ジコまどができること・できないこと（保険交渉は行いません）
12. 関連リンク集
13. まとめ｜「ジコまどでは交通事故に関する悩みをなくしたい」

事故後に「ゆがみ」が残る理由と放置リスク

交通事故は一瞬ですが、身体には衝撃の方向や大きさに応じた微細なねじれ・偏位が残りやすく、これを一般に「ゆがみ」と呼びます。とくに頚椎・胸郭・骨盤帯は、シートベルトやハンドル操作、衝撃のベクトルによって 筋膜の癒着・関節包の張力の左右差・神経の過敏化（末梢/中枢）を生み、次のような症状につながります。

• むち打ち様の首肩こり、頭痛、目の疲れ、吐き気
• 腰痛、坐骨神経のしびれ感、起床時のこわばり
• 深呼吸時の胸の痛み、背中のつっぱり
• 片側だけの噛みしめ増加による顎関節の不調

「レントゲンで骨に異常なし」と言われても、機能（可動性・筋出力・協調性）の障害は画像で映らないことがあります。
放置すると代償動作が定着し、慢性痛・睡眠障害・集中力低下・復職の遅れにつながるため、事故後の早期ケアが非常に重要です。

整骨院に通院する重要性｜医学・書類・生活の3つの観点

1）医学的メリット：機能を取り戻すための専門的アプローチ

整骨院（柔道整復師）は、関節・筋膜・姿勢連鎖の評価に基づき、徒手療法・運動療法・物理療法を組み合わせて、痛みの原因となる機能不全に直接アプローチします。
痛む部位だけでなく、骨盤・胸郭・足部アーチ・頚椎まで連鎖的に評価することで、症状の再発を防ぎ、回復曲線を最短化できます。

2）書類面のメリット：通院実績が「症状の客観性」を高める

事故後の手続きでは、通院頻度・施術記録・経過の一貫性が重要です。整骨院での詳細な評価記録や経過ノートは、医療機関（整形外科）での診断書と併せて、症状の客観性を補強します。
結果として、職場への配慮・復職調整・生活支援の理解を得やすくなります。

3）生活再建のメリット：仕事・家事・育児への復帰を早める

整骨院では、痛みを減らすだけでなく、日常生活動作（座る・立つ・持つ・歩く）のフォームまで丁寧に指導します。これにより、再発予防と同時に、生産性の回復を実現します。

事故直後〜3か月の時系列ケア（整形外科と整骨院の併用）

初期（0〜2週）：診断の確定と痛みの緩和

• まずは整形外科で画像検査と診断名の確定（例：頚椎捻挫、腰部挫傷）。
• 整骨院では炎症期を考慮した徒手・物理療法と安静姿勢の指導、テーピングなど。
• 自宅ではアイシング／温冷の使い分け、睡眠環境の調整。

中期（2〜8週）：可動域回復と運動再教育

• 胸郭・骨盤の可動性を引き出し、正しい呼吸／姿勢制御を再学習。
• 頚肩帯は肩甲帯安定化エクササイズ、腰部はヒップヒンジ・体幹Bracing。
• 痛みの増悪を避けつつ、職場復帰に必要な動作課題を段階的に設定。

後期（8〜12週）：負荷漸進と再発予防

• 生活や仕事に合わせた個別化エクササイズで復帰完了。
• セルフケアの定着（朝夕のルーチン、デスク環境、寝具の見直し）。
• 必要に応じてメンテナンス通院で再発を予防。

整骨院での評価と施術内容｜何をどう整えるのか

総合評価（スクリーニング）

• 問診：事故状況（進行方向・衝突角度・車速・着座姿勢）、既往歴、仕事/家事の負荷。
• 視診・触診：左右差、腫脹、圧痛、筋緊張ライン、皮膚の滑走性。
• 可動域：頚椎・胸椎・腰椎・股関節・肩甲帯の連鎖評価。
• 神経学的所見：知覚・反射・筋力、神経滑走テスト。

施術の柱

• 徒手療法：関節モビライゼーション、筋膜リリース、胸郭の拡張誘導。
• 運動療法：呼吸再教育（横隔膜主導）、体幹安定化、頚肩帯の協調運動。
• 物理療法：電療・温熱・超音波など、炎症期・回復期の段階に応じて選択。
• 生活指導：座位・立位姿勢、枕の高さ、歩行フォーム、デスク環境。

書類・証明・通院記録の整え方

事故後は、整形外科の診断書を基本に、整骨院の施術記録・経過ノート・通院証明を揃えましょう。
通院は計画的かつ一貫性が重要です（週○回→隔週→月1など）。記録が整っているほど、症状の実在性と経過の合理性が伝わります。

示談書の正しい書き方｜事故後に必要な6つの項目

示談は最終局面です。焦って署名すると、後からの修正が難しくなります。
示談書には少なくとも次の6項目を入れて、曖昧さをなくしましょう。

1. 当事者の特定：氏名・住所・連絡先・車両情報（ナンバー・車種）。
2. 事故の特定：発生日時・場所・状況（交差点名、信号、進行方向、衝突部位）。
3. 損害の範囲：人身（傷病名・治療期間・通院回数）と物損（修理内容・見積）。
4. 支払い条件：金額、振込期日、分割・延滞時の扱い、振込先。
5. 清算条項：本示談で何が確定し、何が残るか（後遺障害・将来費用の取扱いを明記）。
6. 署名・押印：当事者双方の自署、日付、証人や立会人がいればその記載。

可能なら、医療機関の診断名や通院期間など客観資料と整合させ、誤字・空欄・曖昧表現を残さないようにチェックしましょう。
不安があれば、ジコまどにご相談ください（後述）。
※法的助言や代理交渉が必要な場合は、提携の専門家をご紹介します。

事例紹介｜28歳男性・追突事故後の首肩痛と頭痛が改善するまで

状況：28歳男性。信号待ちで追突され、翌日から首肩の痛みと後頭部の鈍い頭痛、パソコン作業で集中できない状態に。
初期評価：整形外科で頚椎捻挫の診断。整骨院では、頚椎の屈曲制限、胸郭の右回旋制限、僧帽筋上部の過緊張、肋椎関節の滑走低下を確認。
介入：炎症期は物理療法と軽度の徒手。2週目以降、胸郭モビライゼーションと肩甲帯の安定化エクササイズ、呼吸再教育を追加。
経過：3週目で頭痛が半減、5週目でデスクワークが通常ペースに。8週目にランニング再開。
成果：10週でVAS（痛みスケール）8→1。朝のこわばり消失、集中力と睡眠の質が回復。
ポイント：首だけでなく胸郭と骨盤帯の連鎖を整えたこと、自宅セルフケア（呼吸・ストレッチ・環境調整）を習慣化したことが奏功。

📞 ジコまど相談窓口のご案内（無料）

よくある質問（夜しか通えない／整形外科の指示／休業損害など）

Q1. 夜しか通えません。整骨院だけでも良いですか？

基本は医師の診断（整形外科）＋整骨院の併用をおすすめします。診断名と経過の客観性が高まり、治療計画の妥当性が伝わりやすくなります。夜間対応の整骨院をご案内できます（ジコまどへ）。

Q2. 「整形外科の指示がないと通院できない」と言われました。

地域や保険会社の運用で説明が異なる場合があります。診断書と通院記録の一貫性がポイント。併診の段取りや医療機関選びは、ジコまどが中立的に整理します。

Q3. 休業損害はどうなりますか？

実務上は、医師の診断・整骨院の通院記録・勤務実態など総合で判断されます。証明類を早期に整えると、生活再建のスピードが上がります。迷ったらご相談ください。

Q4. 物損が軽微でも、体は通院した方がいい？

はい。車の損傷が軽くても、身体の機能障害は残ることがあります。痛みや違和感があれば、早めの評価を受けましょう。

ジコまどに相談してから解決までの流れ

1. オンラインで相談（無料）：症状・事故状況・通院可能時間帯をヒアリング。
2. 医療・整骨ルートの提案：整形外科の初診/再診スケジュールと、夜間対応の整骨院候補をご提示。
3. 記録テンプレの配布：通院記録・痛み日誌・勤務影響メモのフォーマットを共有。
4. 示談前チェック：「示談書の6項目」に抜けがないか、中立の立場で確認（保険交渉は行いません）。
5. 専門家連携：法的助言が必要な場合は、弁護士等の専門家を紹介。代理交渉は専門家が担当します。
6. 復帰サポート：職場復帰のための生活動作・エクササイズの情報提供、再発予防のフォロー。

ジコまどができること・できないこと（保険交渉は行いません）

• できること：医療/整骨の受診先提案、通院スケジュール整理、必要書類の確認、相談者様の不安の可視化、専門家の紹介。
• できないこと：保険会社との交渉・代理行為・法的助言の提供は行いません。これらは弁護士などの専門家が担当します。

関連リンク集

• ジコまど（公式サイト）
• 福岡県警察｜交通事故統計
• 警察庁（公式）
• 国土交通省（公式）
• JAF（日本自動車連盟）

まとめ｜「ジコまどでは交通事故に関する悩みをなくしたい」

交通事故後の「ゆがみ」は、見えない機能不全として長く残ることがあります。
整骨院に通院することは、痛みの軽減だけでなく、可動性・協調性・生活の質を取り戻すための重要なステップです。
そして、正しい順序で診断・通院・記録・示談の準備を進めるほど、回復は早く・納得感は高くなります。

私たちジコまどは、保険交渉は行わない中立の相談窓口として、あなたの不安を整理し、最適な受診と手続きの段取りをお手伝いします。
どの道を選べば、あなたの身体と生活が一番早く整うのか。一緒に地図を描きましょう。

📞 ジコまど相談窓口：https://jikomado.com/
「ジコまどでは交通事故に関する悩みをなくしたい」——その想いで、今日も一人ひとりに寄り添います。