## 交通事故後の肩こり・腰痛、整骨院での解消法
### 目次
1. はじめに：交通事故後のリハビリはなぜ必要か？
2. 見落とされがちな「むち打ち」や軽度外傷のリスク
3. 痛みの慢性化を防ぐ整骨院のリハビリ
4. 整骨院と病院の違いとは？併用するメリット
5. 肩こり・腰痛に対する整骨院での施術法
6. セルフケアの方法と注意点
7. 通院にかかる費用と保険の仕組み
8. ジコまどを通じた相談の流れと解決事例
9. 📞 ジコまど相談窓口のご案内
10. 交通事故にあった方へ伝えたいこと
11. 「ジコまど」の想い
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### 1. はじめに：交通事故後のリハビリはなぜ必要か？
交通事故は一瞬の出来事ですが、身体へのダメージは長期間にわたって影響を及ぼすことがあります。特に事故直後はアドレナリンが分泌され、痛みに気づきにくいため「大丈夫」と思って放置してしまうケースが非常に多いのです。しかし、症状が数日〜数週間後に悪化し、仕事や日常生活に支障をきたすことも。
こうしたトラブルを未然に防ぐためにも、交通事故後は早期のリハビリが重要となります。整骨院では、筋肉や関節に特化した施術を行うことで、体のバランスを整え、後遺症を防ぐサポートが可能です。
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### 2. 見落とされがちな「むち打ち」や軽度外傷のリスク
事故後の代表的な症状として知られるのが「むち打ち（頚椎捻挫）」です。追突事故に多く見られ、首や肩の痛み、頭痛、吐き気、倦怠感などを引き起こします。中には手足のしびれや集中力低下など、神経系に関わる症状を訴える方も。
これらはレントゲンやCTでは異常が見つからない場合も多く、病院では「異常なし」と診断されてしまうこともあります。そんな時、整骨院での手技療法や物理療法が効果を発揮します。
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### 3. 痛みの慢性化を防ぐ整骨院のリハビリ
整骨院では、事故の衝撃で生じた筋肉の緊張や関節の歪みにアプローチする治療を行います。例えば、手技による筋肉の緊張緩和、電気治療や温熱療法、可動域の回復を目的としたストレッチなどが代表的です。
これにより、
– 炎症の早期鎮静
– 可動域の回復
– 姿勢や体のバランス調整
などが実現し、将来にわたる不調を防ぐことができます。
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### 4. 整骨院と病院の違いとは？併用するメリット
病院では画像診断や薬物治療を中心に対応するのに対し、整骨院は筋肉・骨格系への直接アプローチが得意です。どちらか一方では対応しきれないケースもあるため、併用することでより包括的なケアが可能になります。
例えば病院で骨折や内臓損傷の確認を行い、その後の機能回復は整骨院で集中的にサポートする…といった流れが理想です。
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### 5. 肩こり・腰痛に対する整骨院での施術法
交通事故後に多くの方が悩まされるのが「肩こり」と「腰痛」です。これらは事故による筋緊張や姿勢の乱れ、自律神経の乱調から生じることが多く、以下のような整骨院の施術が有効です。
– **手技療法（マッサージ・指圧）**：硬くなった筋肉をほぐし血行を改善。
– **骨格矯正**：事故によってずれた骨盤や背骨を整え、全身のバランスを回復。
– **電気療法・温熱療法**：神経の興奮を抑え、痛みを軽減します。
– **姿勢指導や生活習慣のアドバイス**：再発防止にもつながります。
特に慢性的な肩こり・腰痛は、施術とセルフケアを組み合わせることで大きな効果を発揮します。
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### 6. セルフケアの方法と注意点
整骨院では、通院時の施術に加えて、自宅で実践できるセルフケア方法も指導されることがあります。
– 軽いストレッチ：肩回しや背中の伸ばし運動など
– 温冷療法：患部に応じたアイシングや温熱
– 姿勢の改善：デスクワークや睡眠時の姿勢チェック
– 呼吸法・リラクゼーション：緊張緩和に有効
ただし、自己判断で強い運動を行うと悪化する恐れもあるため、整骨院の専門家の指導のもとで行うことが大切です。
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### 7. 通院にかかる費用と保険の仕組み
交通事故による施術は、自賠責保険や任意保険により費用が補償されることが多く、基本的に自己負担はありません。ただし、保険会社とのやり取りや書類提出が必要になるため、手続きに不安を抱える方も。
そんな時に頼りになるのが「ジコまど」です。
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### 8. ジコまどを通じた相談の流れと解決事例
📞 ジコまど相談窓口：https://jikomado.com/
例えば、30代女性Aさんは追突事故に遭い、整形外科で「異常なし」と診断されましたが、首の痛みが引かずジコまどを通じて整骨院を紹介されました。結果、週2回の通院で約2か月後には症状が大幅に改善し、仕事にも復帰。
ジコまどでは、保険交渉は行いませんが、事故後の不安を取り除く「道しるべ」として多くの方に活用されています。
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### 9. 📞 ジコまど相談窓口のご案内
困ったときはすぐにアクセス：
👉 https://jikomado.com/
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### 10. 交通事故にあった方へ伝えたいこと
事故直後は混乱し、体の不調に気づかない方も多いのが現実です。ですが、違和感や痛みを放置することで、将来的に大きな支障となるケースが少なくありません。
「たいしたことないから」と我慢せず、まずは相談することが第一歩です。
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### 11. 「ジコまど」の想い
ジコまどでは、「交通事故に関する悩みをなくしたい」という想いを胸に、日々多くの方のサポートを行っています。
保険のこと、通院先のこと、誰に相談してよいか分からない…そんな時は、私たちがあなたの味方になります。
あなたが一日でも早く元の生活に戻れるように、ジコまどは全力で寄り添います。
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### 関連リンク
– 📞 ジコまど：https://jikomado.com/
– 福岡県警交通事故統計：https://www.police.pref.fukuoka.jp/kotsu/kotsukikaku/toukei/trafficaccident.html
– 自賠責保険制度：https://www.mlit.go.jp/jidosha/anzen/04relief/jibai.html
– 国土交通省：事故発生時の対応：https://www.mlit.go.jp/jidosha/anzen/04relief/02.html
