交通事故後、整骨院でできるセルフケアとその効果
事故後は症状が遅れて出ることも多く、早期リハビリが後遺症予防につながります。整骨院では施術に加え、セルフケアも指導されます。
むち打ちや軽度外傷のリスク
首や肩の痛み、頭痛、吐き気などはCTやレントゲンで異常が見つからない場合もあり、整骨院での施術が有効です。
整骨院リハビリの効果
- 炎症の早期鎮静
- 可動域の回復
- 体のバランス調整
病院との違いと併用
病院は診断と薬物、整骨院は筋肉・骨格調整が得意。併用することで包括的なケアが可能です。
整骨院で教わるセルフケア
- 軽いストレッチ：肩回しや首の運動
- 温冷療法：入浴や冷湿布で緊張を緩和
- 姿勢改善：座り方や枕の調整
- 呼吸法・リラクゼーション
セルフケアの効果と注意点
継続で再発予防・柔軟性維持・リハビリ効果持続が期待できます。強い運動は避け、専門家の指導を受けることが大切です。
費用と保険
自賠責・任意保険で施術費は多くの場合自己負担ゼロ。手続きが不安な方はジコまどがサポートします。
ジコまどの解決事例
30代女性が事故後に首の痛みで悩み、ジコまど経由で整骨院を紹介。2か月後に大幅改善し復職しました。
ジコまど相談窓口
事故にあった方へ
違和感を放置せず、早めに相談・治療を受けることが大切です。
ジコまどの想い
交通事故の悩みをゼロにするために、無料相談を通じてあなたをサポートします。
